XXI wiek jest z pewnością czasem, w którym ludzie coraz częściej borykają się z problemami natury psychicznej. Powodów jest wiele i prawdopodobnie z czasem będzie ich coraz więcej. Już dziś możemy zaobserwować problemy wśród dzieci i młodzieży czy to w relacjach między sobą, w szkole, domu i innych miejscach, które często są przejawiane wskutek złego zachowania, źle odbieranych myśli oraz działań swoich czy też innych rówieśników. Problemy te również występują u dorosłych. Niektórzy z nich mogą nie zdawać sobie z tego nawet sprawy (psychoterapia poznawczo behawioralna Katowice). Jak widać problemy z zewnętrznego świata i doświadczenia, jakie nabieramy, mogą na nas wpływać przez to, jaką przypiszemy im rolę, jakie przypiszemy im znaczenie oraz jak będziemy je interpretować. I właśnie to będzie znacząco wpływało na nasze zachowanie. Może to wywołać negatywne emocje, które będą powodować cierpienie i nasze życie stanie się cięższe. Gdy masz poczucie, że czujesz się źle w swoim życiu, zachęcamy Cię do zapisania się do nas! Z pewnością zapewnimy Ci odpowiednie podejście i określimy, jak będzie wyglądać nasza terapia.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w Katowicach – korzyści wynoszone z terapii
Jeżeli na co dzień lub sporadycznie pojawiają się u Ciebie natrętne myśli, złe samopoczucie płynące z negatywnych wizji świata – warto temu zapobiec, w celu polepszenia jakości swojego życia. To, jak się zachowujemy, wpływa również na innych i w drugą stronę. A to może powodować większą spiralę bólu i negatywnych emocji. W takim momencie warto rozważyć psychoterapię poznawczo-behawioralną. Katowice będą jednym z miast, w którym masz możliwość zawitania do naszego gabinetu, gdzie czeka na Ciebie zespół doświadczonych terapeutów! Korzystając z naszych usług, będziesz w stanie pomóc sobie i znacznie polepszyć standard swojego życia. Na początku ustalimy cel terapii w którym: skupimy się na rozpoznaniu negatywnych przekonań i myśli, następnie będziemy obserwować ich wpływ na zachowanie i emocje oraz będziemy w stanie zmodernizować aktualne przekonania, przez co, w późniejszym etapie w ich miejsce wejdą pozytywne emocje, a pacjent będzie miał lepsze nastawienie do samego siebie i innych osób. A więc korzyści płynące dla Ciebie będą wyglądały następująco:- poprawa jakości Twojego życia,
- wyeliminowanie bólu i cierpienia,
- zmiana negatywnych myśli i zastąpienie ich lepszymi,
- radzenie sobie z trudnościami na co dzień w życiu.